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Si estás sintiéndote cansado, contaminado con la energía tóxica de tu entorno o de la ciudad donde vives, si tienes la sensación de que necesitas energía nueva, te proponemos algunos trucos para que mejores la calidad de tu energía.

• Pasa tiempo en la naturaleza: es buena idea, cada vez que sea posible, pasar tiempo en contacto con la naturaleza. Toma tu almuerzo en una plaza, en lugar de hacerlo en la oficina. Camina cruzando un parque al volver a casa. Agéndate periódicamente un «retiro personal», yendo a un lugar más apartado (un parque grande, donde no se vean edificios y no se escuche el tránsito, es suficiente, aunque quizá prefieras salir de la ciudad) cada vez que puedas.
• Focaliza en tu respiración: una forma muy sencilla de meditación, consiste en llevar toda tu atención a la respiración, sintiendo el aire que entra por la nariz, llena los pulmones, luego sale, y eso se repite. Tómate uno o dos minutos cada hora para hacerlo y notarás la diferencia.
• El agua: una ducha fría al llegar a casa es lo mejor para descargar la energía congestionada. Inténtalo: comienza con el agua fría, luego puedes cambiar la temperatura a tu gusto. Ese primer contacto hará que tu campo de energía se desprenda de las frecuencias densas acumuladas durante el día.
• Relájate antes de dormir: la mejor opción es un buen masaje, pero si no tienen esta posibilidad, en el momento previo a dormir, ya en la cama, imagina un masaje en cada parte de tu cuerpo: si lo imaginas intensamente, la conciencia tomará eso como algo real, y el cuerpo se irá relajando.
• Armoniza las partes que conforman la totalidad de tu ser: las disciplinas espirituales que observan la sabiduría natural te ayudarán a recordar que no somos solamente un cuerpo, o una mente: somos un campo de energía que se manifiesta en un amplio abanico de frecuencias, la armonía depende de que todas las partes estén alineadas. Existen terapeutas que pueden ayudarte en este proceso, aconsejándote prácticas que puedas llevar a tu vida cotidiana.
• Permite que las cosas fluyan: mover el cuerpo es fundamental para que la energía esté en movimiento saludable. Pero también mover las emociones, manifestándolas, compartiendo con los afectos, diciendo lo que sentimos. Y la mente, pensando creativamente, buscando nuevas perspectivas, aprendiendo algo nuevo. Permite que las cosas fluyan y evitarás que la energía se estanque.

Por supuesto, aquí solo he mencionado algunos pocos trucos y claves. Es necesario que incorporemos esto a nuestra vida cotidiana. Así, estaremos colaborando con un mayor equilibrio en nuestro hogar, en nuestra comunidad y en nuestro planeta.

Jaime San Martín Barzi

Es notable que recién en esta época estamos logrando adoptar una perspectiva revisionista acerca de las creencias que tenemos sobre las eras de la historia que nos precedieron. Conceptos tan estigmatizantes y dualistas como los de “edad de oro” o “edad oscura” se están relativizando, a la luz de nuevos descubrimientos pero, sobre todo, por un cambio en nuestra perspectiva acerca de los procesos históricos y culturales.

Seguramente, la percepción propia de las personas del tiempo en cuestión ha sido muy diferente a la idea que tenemos de su tiempo. Así, una persona natural del Medievo europeo seguramente no veía nada parecido a un “oscurantismo”. No veía una pérdida de valores que eran propios de los tiempos previos, ya fuera la ley romana, las costumbres germánicas o la religiosidad pagana. No veía tampoco los poderes que movían sus piezas en el continente y en los siglos, como ajedrecistas corporativos, los Estados Nacionales emergentes, la Iglesia, las Órdenes religiosas, las dinastías de mercaderes ennoblecidos…

El paso del tiempo brinda perspectiva –en el sentido de poder observar los hechos y momentos históricos como pasos o etapas de procesos mayores. ¿Cómo describirán nuestros descendientes, dentro de algunos siglos, los hechos y momentos que vivimos hoy en día, a la luz de una visión de procesos, contemplando la escala histórica y situando cada cosa en su lugar? ¿Qué dirán acerca de las corporaciones y colectivos que hoy influyen –muy concientemente– en el movimiento de las ideas, modas y tendencias?

Seguramente no podamos saberlo, es necesario el paso del tiempo para lograr perspectiva. Pero hagamos este ejercicio: pensemos que somos gente del futuro mirando este tiempo –del mismo modo que somos gente del “futuro” a los ojos de cualquier época histórica–, tomemos distancia del “espíritu de nuestro tiempo”, y formulemos algunas preguntas como “¿cuáles son las fuerzas en conflicto?, ¿qué personajes son –solamente– un títere de colectivos sociales o fuerzas sociohistóricas?, ¿cuál es el siguiente paso de este proceso histórico, siguiendo la tendencia que lleva este tiempo?”.

Puede que el resultado de este pequeño ejercicio nos resulte abrumador. “Qué época triste”, “había un gran potencial, pero fue desperdiciado”, “tendría que haber sido diferente”, “en otras manos habría habido resultados fenomenales”.

Ahora, recordemos una premisa sencilla, y mantengámosla presente todo cuanto nos resulte posible:

Podemos ser –somos– una fuerza sociohistórica. Nosotros decidimos en qué dirección nos movemos. Cada elemento hace al conjunto. Está en nuestras manos.

Jaime San Martín Barzi

La Luna Lunar del Escorpión es el segundo de los 13 meses o «lunas» del Calendario de las 13 Lunas.

«Como el escorpión, aprende a convertir ese veneno mortal en la senda de aprendizaje que te mostrará la estrategia de la supervivencia evolutiva.»

Jaime San Martín Barzi

Conoce más acerca del Calendario de las 13 Lunas haciendo clic aquí.

Está en la naturaleza de todos los seres humanos el arte de hacerse preguntas. ¿Por qué llueve? ¿Cuándo comienzan a brotar las semillas? ¿Cómo llegan los animales a esos lugares en los que saben que abunda el alimento? ¿Por qué la luna a veces es delgada y a veces redonda?

Las preguntas que nos hicimos en la cuna de nuestra historia -de nuestra prehistoria, cuando aún contábamos historias junto al fuego, protegiéndonos del frío y de las fieras- siguen siendo vigentes hoy. Por supuesto, ustedes dirán, muchos de esos temas están ya tratados, descubierto el origen de tantos procesos, explicado por los sabios que nuestra especie ha producido en cantidad. Pero incluso aquellas preguntas que otros ya han respondido -y, especialmente, las preguntas más fundamentales-, son válidas para nosotros. Las preguntas son válidas: merecen ser preguntadas, una vez más, muchas veces más.

¿Quiénes somos? ¿Para qué hemos venido? ¿Hacia dónde iremos? ¿Qué nos motiva?

Preguntas que no tienen una respuesta definitiva que pueda leerse en un libro, repetirse de memoria «porque lo dijo un sabio». Preguntas que cada día podemos repetir, y cuya respuesta puede no ser siempre la misma.

Los niños son en esto los maestros perfectos: como si fueran una cofradía de eruditos en un conocimiento secreto, comparten entre ellos este arte mágico de hacerse preguntas y proponer respuestas.

De ellos debemos aprender -o mejor dicho recordar, ya que todos hemos sido niños- este arte, este juego sagrado de intentar nuevas respuestas, de tener la mente abierta y dispuesta a nuevos horizontes, de disponernos a vivir la vida con inocencia y asombro, y participando activamente de la definición del mundo que nos rodea. ¿Parece arduo? Los niños lo hacen, podemos hacerlo todos.

Necesitamos dar un salto. Todos nosotros. Sí, es cierto: hay personas que ya lo han hecho, o que lo están haciendo justo ahora: felicitaciones, ha hecho falta mucho coraje.

Necesitamos un salto. Nuestro planeta lo necesita, nuestra sociedad lo necesita, nuestra comunidad, nuestro hogar, nuestro ser…

Un salto ¿de qué?

Un salto de evolución. Un salto que nos abra un nuevo camino. Un salto que baraje nuevamente las cartas de la oportunidad y nos permita jugar un juego nuevo.

Hace tiempo ya que esto sucedió por última vez. Posiblemente, cuando cambiaste de trabajo, o cuando concluíste un ciclo académico y comenzaste otro (por ejemplo, al entrar en la Universidad). Pero el que recordarás con más seguridad es el primero, cuando saliste de tu hogar familiar para empezar a vincularte con otro mundo, el mundo de «los otros» (ya fuera en una guardería, en el jardín de infantes, en la escuela primaria).

¡Eso sí que fue un salto! Las palabras que los adultos de tu familia comprendían no siempre eran claras para la maestra o para los otros niños; los pedidos no siempre podían satisfacerse del mismo modo; los ritmos, los lugares, los juegos, los vínculos, eran otros, diferentes. Nacía entonces una nueva etapa de nuestra vida: al mismo tiempo que dejábamos atrás un mundo (llamémoslo «la casa pequeña», o «el hogar familiar») para entrar a otro («la comunidad escolar», o «una pequeña-gran sociedad»), al mismo tiempo, digo, nosotros cambiamos: pasamos de ser el hijo (nieto, sobrino, ahijado) a ser un niño más, un ser más dentro de un grupo, una categoría en la cual mamá y papá, los abuelos, ya no estaban todo el tiempo mirándonos.

Que dejaran de estar mirándonos todo el tiempo, y que ahora la maestra y los compañeros nos hicieran preguntas nuevas («¿cuál es tu color favorito?», «¿qué animal te gusta más?», «¿te gusta jugar en el arenero, leer, hacer cuentas, lanzarte por el tobogán, cantar, pintar…?»), todo esto nos permitió volver a tomar decisiones. Quizá en casa sabían ya las respuestas: «verde, elefante, pintar». Pero ahora, en este nuevo mundo, podíamos explorar nuevas respuestas, nuevos juegos, nuevas actividades, nuevas personas… Podíamos elegir que, ahora, las respuestas eran: «rojo, cantar, Paulita, astronauta». Porque junto con esta exploración, llegó la posibilidad de cambiar las preguntas, de habilitar nuevas, de dejar atrás algunas que ya no nos resonaban…

Este tipo de salto en la evolución de las personas, iba acompañado, en las culturas de la antigüedad (y aún hoy, en las que siguen rigiéndose por sus modos culturales ancestrales), de ceremonia. Una ceremonia, en este caso, un rito de pasaje, era un portal de paso entre una fase de la existencia y otra fase de la existencia. Se aplicaban cada vez que las personas pasaban de etapa: al comenzar a salir de cacería, al iniciarse la época fértil femenina, al casarse, al pasar de la adultez a la ancianidad… pero también al llegar a la existencia física, al nacer; y al dejarla atrás, al morir.

Este acompañamiento, del cual participaban todos en la tribu (o todo un grupo, como ser: los cazadores, o las mujeres, o los ancianos), era fundamental para que las personas comprendieran que ya no eran como solían ser, sino de otro modo. En otras palabras: ya no eran quien solían ser, sino nuevas personas. Era frecuente un cambio de nombre, con nuevos atributos refridos en él («Suave Brisa» puede ser adecuado para un niño de voz suave, pero para un cazador es mejor «Flecha Veloz»). Ya no llamaban «mamá» a sus madres, cuando pasaban a la adultez: ahora eran pares y se llamaban por sus nombres.

Necesitamos un salto evolutivo. Necesitamos recordar la importancia de estos momentos especiales, y aplicar esta sabiduría a nuestra vida. Y esto es tanto a nivel comunitario como personal.

Cada cierto tiempo, llegamos a una fase en la que tenemos que volver a hacernos las preguntas fundamentales. ¿Quién soy? ¿Hacia dónde voy? ¿Qué disfruto hacer? ¿Cómo colaboro con mi comunidad? Las respuestas que antes fueron válidas, probablemente hoy ya no lo sean.

Y en el proceso, las respuestas antiguas deben quedar atrás. Respuestas, decisiones, vínculos, espacios, trabajos… Muchas cosas pueden quedar atrás, y eso quizá nos atemorice: son conocidos, son «seguros». Pero no son auténticos. Si las respuestas cambian, si la identidad ha dado un salto evolutivo, entonces debemos dejar atrás todo lo que está asociado a esa vieja identidad. Si no dejamos morir lo viejo, lo nuevo no puede florecer. Si no lo soltamos, estaremos dejando morir lo auténtico, la respuesta actual a esas preguntas, los deseos genuinos, los sueños del alma.

Necesitamos dar ese salto evolutivo, aunque cueste. Cuando lo logremos, descubriremos un tiempo de nuevas experiencias, de gran disfrute y alegría. Y seremos ejemplo radiante para otros, para que sepan que es posible, y que es positivo. Y, quizá, si deseamos ir un paso más adelante, podamos proponer en nuestro hogar, o en nuestra comunidad, o en el mundo, un gran salto evolutivo.

Hay una fuerza en nuestro interior que nos empuja a ir un poco más allá de lo que hemos ido antes. Es lo que nos lleva a conocer nuevos lugares, nuevas personas, a aprender nuevos conocimientos y vivir nuevas experiencias. Es lo que llevó a los exploradores de la antigüedad a conocer nuevos territorios que sirvieron a sus pueblos para abastecerse, alimentarse, migrar, asentarse, florecer…

A lo largo de la vida de nuestra especie sobre la Tierra (y por qué no pensar que desde antes, desde el origen de la vida, desde el origen de todo), nuestra conciencia tiene ese instinto que nos lleva a aventurarse a lo desconocido: será que sabemos que allí nos espera un nuevo espejo de nuestro propio ser; será que vemos en el misterio la más grande fuerza del universo y buscamos conocerlo, sumergirnos en él, con el afán de entrar en profunda conexión con la totalidad; será que somos exploradores del cosmos, cuya primera y principal misión consiste en llevar la experiencia de ser a un nivel más y más expandido…

¿En qué forma, cada uno de nosotros, puede canalizar esta fuerza para hacer de la propia vida una vía de expansión de la conciencia total?

Manteniendo el impulso hacia lo desconocido, el coraje de ir más allá, la curiosidad por conocer nuevas regiones del conocimiento y desafiando las fronteras que nos imponemos a nosotros mismos –y que a veces aceptamos que nos impongan los otros.

Seguir creciendo y expandiendo nuestros límites es la única manera de llevar nuestro auténtico ser hacia su máxima expresión, y así poder manifestar el arte que da sentido a todo.